LinJhih jia 2024/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

LinJhih jia 台中
ID 756800

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19.2 km | 02:49:06 | 08:49/km

日期: 2024-10-16 19:37 - 卡路里: 1380 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4

Pace: 07'15" / 07'25" / 06'55" / 07'27" / 07'11" / 07'49" / 07'41" / 06'54" / 07'35" / 08'17" / 08'53" / 09'15" / 08'50" / 09'31" / 10'01" / 08'46" / 11'46" / 08'48" / 14'51" / 24'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 72.12 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'25"	00:14'40"
3	06'55"	00:21'35"
4	07'27"	00:29'02"
5	07'11"	00:36'13"
6	07'49"	00:44'02"
7	07'41"	00:51'43"
8	06'54"	00:58'37"
9	07'35"	01:06'12"
10	08'17"	01:14'29"
11	08'53"	01:23'22"
12	09'15"	01:32'37"
13	08'50"	01:41'27"
14	09'31"	01:50'58"
15	10'01"	02:00'59"
16	08'46"	02:09'45"
17	11'46"	02:21'31"
18	08'48"	02:30'19"
19	14'51"	02:45'10"
19.2	18'15"	02:49'08"

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