10.1 km | 01:02:16 | 06:09/km日期: 2024-10-08 06:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 167
Pace: 07'14" / 06'29" / 05'11" / 05'51" / 05'33" / 05'34" / 05'17" / 05'41" / 05'34" / 08'16" / 13'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'29" | 00:13'43" |
| 3 | 05'11" | 00:18'54" |
| 4 | 05'51" | 00:24'45" |
| 5 | 05'33" | 00:30'18" |
| 6 | 05'34" | 00:35'52" |
| 7 | 05'17" | 00:41'09" |
| 8 | 05'41" | 00:46'50" |
| 9 | 05'34" | 00:52'24" |
| 10 | 08'16" | 01:00'40" |
| 10.1 | 12'57" | 01:02'16" |
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