10.7 km | 01:08:58 | 06:27/km日期: 2024-10-10 05:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90.4
Pace: 06'27" / 06'05" / 06'22" / 06'42" / 06'40" / 06'47" / 06'23" / 06'18" / 06'16" / 06'23" / 06'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.78 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'05" | 00:12'32" |
3 | 06'22" | 00:18'54" |
4 | 06'42" | 00:25'36" |
5 | 06'40" | 00:32'16" |
6 | 06'47" | 00:39'03" |
7 | 06'23" | 00:45'26" |
8 | 06'18" | 00:51'44" |
9 | 06'16" | 00:58'00" |
10 | 06'23" | 01:04'23" |
10.7 | 06'38" | 01:08'58" |