Jeanie 2024/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jeanie 宜蘭
ID 766415

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23.0 km | 02:57:10 | 07:42/km | 第5半馬

2024 第五屆炳翰永續公益路跑

官方成績
日期	2024-10-06
成績	02:57:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

Finish

(02:57:10)

日期: 2024-10-06 06:30 - 天氣: 大太陽🌞 - 卡路里: 1431 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'27")

06'06" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'50"

(18'18")

05'50"

1000 / 3000

4

06'01"

(24'20")

06'01" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'09"

(30'29")

06'09" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

宜蘭

Jeanie

分1跟分2🤣

·

宜蘭

Jeanie

超曬的，上上下下的緩坡加上一個好漢坡，下坡差點用滾的下來

·

宜蘭

Jeanie

還好有完成✅

·

賽前宣言: 無傷完賽，期待能順順跑完

賽後評分: 辛苦沿途的志工😃
給 5 星

10月累積里程 : 206.14 km

saucony elite漸層粉累積 : 71.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

欣怡和 Shu 說推

·

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