10.0 km | 01:06:33 | 06:38/km日期: 2024-10-05 19:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'00" / 06'42" / 06'40" / 06'39" / 06'46" / 06'48" / 06'38" / 06'25" / 06'13" / 06'04" / 31'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.75 km Nike Zoom Fly 5 累積 :
892.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'42" | 00:13'42" |
3 | 06'40" | 00:20'22" |
4 | 06'39" | 00:27'01" |
5 | 06'46" | 00:33'47" |
6 | 06'48" | 00:40'35" |
7 | 06'38" | 00:47'13" |
8 | 06'25" | 00:53'38" |
9 | 06'13" | 00:59'51" |
10 | 06'04" | 01:05'55" |
10.0 | 31'02" | 01:06'33" |