7.2 km | 00:37:16 | 05:09/km日期: 2016-09-24 08:19 - 平均心率: 174 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'47" / 05'00" / 05'14" / 05'25" / 05'13" / 05'36" / 05'10" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'48" | 229 / 7229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.09 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 粉 累積 :
290.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'00" | 00:09'47" |
| 3 | 05'14" | 00:15'01" |
| 4 | 05'25" | 00:20'26" |
| 5 | 05'13" | 00:25'39" |
| 6 | 05'36" | 00:31'15" |
| 7 | 05'10" | 00:36'25" |
| 7.2 | 03'46" | 00:37'17" |
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