25.0 km | 02:18:42 | 05:32/km日期: 2016-09-24 05:23 - 總爬升: 173 m - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 太陽上工後就掛了 - 卡路里: 1238 Cal - 總步數: 23388 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'03" / 05'16" / 05'39" / 05'39" / 06'30" / 05'31" / 05'34" / 05'19" / 05'24" / 05'59" / 05'20" / 04'56" / 05'16" / 05'02" / 05'08" / 05'14" / 05'21" / 03'00" / 05'51" / 05'44" / 05'34" / 06'08" / 05'50" / 05'05" / 03'54" / 441'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'06") | 1006 / 1006 | 168 / 98 |
| 2 | | 05'16" (+00'22") | 1008 / 2015 | 173 / 109 |
| 3 | | 05'34" (+00'40") | 1005 / 3021 | 162 / 110 |
| 4 | | 05'37" (+00'43") | 1003 / 4024 | 166 / 106 |
| 5 | | 06'29" (+01'35") | 1009 / 5034 | 143 / 107 |
| 6 | | 05'27" (+00'33") | 1001 / 6035 | 171 / 106 |
| 7 | | 05'39" (+00'45") | 1007 / 7043 | 167 / 105 |
| 8 | | 05'12" (+00'18") | 1004 / 8047 | 168 / 113 |
| 9 | | 05'21" (+00'27") | 1006 / 9054 | 173 / 107 |
| 10 | | 06'21" (+01'27") | 1004 / 10058 | 148 / 106 |
| 11 | | 05'19" (+00'25") | 1010 / 11068 | 173 / 108 |
| 12 | | 04'56" (+00'02") | 1007 / 12075 | 174 / 116 |
| 13 | | 05'14" (+00'20") | 1003 / 13079 | 167 / 113 |
| 14 | | 05'16" (+00'22") | 1005 / 14085 | 169 / 112 |
| 15 | | 05'13" (+00'19") | 1002 / 15087 | 169 / 113 |
| 16 | | 05'03" (+00'09") | 1001 / 16089 | 175 / 112 |
| 17 | | 05'22" (+00'28") | 1003 / 17092 | 173 / 106 |
| 18 | | 05'52" (+00'58") | 1004 / 18096 | 167 / 101 |
| 19 | | 05'40" (+00'46") | 1001 / 19098 | 173 / 101 |
| 20 | | 05'33" (+00'39") | 1005 / 20103 | 173 / 103 |
| 21 | | 05'57" (+01'03") | 1004 / 21108 | 172 / 97 |
| 22 | | 06'30" (+01'36") | 1000 / 22108 | 168 / 91 |
| 23 | | 04'54" | 1006 / 23115 | 178 / 114 |
| 24 | | 04'57" (+00'03") | 1008 / 24123 | 171 / 117 |
| 25 | | 05'02" (+00'08") | 1001 / 25125 | 176 / 112 |
高雄蘇
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