2.1 km | 00:25:12 | 12:00/km日期: 2024-10-05 11:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 10'32" / 13'11" / 14'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'10" (+02'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'45" (+04'13") | 100 / 2100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 13'11" | 00:23'43" |
2.1 | 14'45" | 00:25'12" |