5.0 km | 00:28:27 | 05:40/km日期: 2024-10-05 06:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 99.8
Pace: 06'44" / 05'31" / 05'10" / 04'46" / 06'15" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'21" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'31" | 00:12'15" |
| 3 | 05'10" | 00:17'25" |
| 4 | 04'46" | 00:22'11" |
| 5 | 06'15" | 00:28'26" |
| 5.0 | 04'11" | 00:28'28" |
留言 
