6.1 km | 00:36:04 | 05:52/km日期: 2024-10-04 05:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 24°C - 濕度: 92.5
Pace: 04'56" / 06'06" / 05'55" / 06'01" / 06'11" / 05'56" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'15") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'34" (+00'14") | 405 / 811 |
| 3 | | 11'46" (+07'26") | 213 / 1024 |
| 4 | | 04'27" (+00'07") | 404 / 1429 |
| 5 | | 04'35" (+00'15") | 405 / 1834 |
| 6 | | 11'37" (+07'17") | 216 / 2050 |
| 7 | | 04'25" (+00'05") | 403 / 2454 |
| 8 | | 04'27" (+00'07") | 404 / 2859 |
| 9 | | 11'35" (+07'15") | 217 / 3076 |
| 10 | | 04'22" (+00'02") | 398 / 3474 |
| 11 | | 04'37" (+00'17") | 405 / 3880 |
| 12 | | 11'09" (+06'49") | 224 / 4104 |
| 13 | | 04'38" (+00'18") | 404 / 4509 |
| 14 | | 04'53" (+00'33") | 399 / 4908 |
| 15 | | 11'45" (+07'25") | 213 / 5122 |
| 16 | | 04'20" | 402 / 5524 |
| 17 | | 04'20" | 407 / 5932 |
| 18 | | 07'14" (+02'54") | 205 / 6137 |
| 19 | | 32'44" (+28'24") | 2 / 6140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 06'06" | 00:11'02" |
| 3 | 05'55" | 00:16'57" |
| 4 | 06'01" | 00:22'58" |
| 5 | 06'11" | 00:29'09" |
| 6 | 05'56" | 00:35'05" |
| 6.1 | 06'59" | 00:36'04" |
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