5.0 km | 00:21:09 | 04:13/km日期: 2024-10-03 19:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.5
Pace: 04'17" / 04'23" / 04'20" / 04'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'04") | 390 / 390 |
| 2 | | 04'22" (+00'10") | 390 / 780 |
| 3 | | 04'16" (+00'04") | 400 / 1180 |
| 4 | | 04'22" (+00'10") | 390 / 1570 |
| 5 | | 04'23" (+00'11") | 390 / 1960 |
| 6 | | 04'12" | 400 / 2360 |
| 7 | | 04'16" (+00'04") | 400 / 2760 |
| 8 | | 04'21" (+00'09") | 390 / 3150 |
| 9 | | 04'22" (+00'10") | 390 / 3540 |
| 10 | | 04'18" (+00'06") | 390 / 3930 |
| 11 | | 04'15" (+00'03") | 390 / 4320 |
| 12 | | 04'13" (+00'01") | 400 / 4720 |
| 13 | | 04'08" | 200 / 4920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 382.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'23" | 00:08'40" |
| 3 | 04'20" | 00:13'00" |
| 4 | 04'16" | 00:17'16" |
| 4.9 | 04'13" | 00:21'09" |
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