5.0 km | 00:25:28 | 05:04/km日期: 2024-10-04 17:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'34" / 04'46" / 04'34" / 05'16" / 05'11" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'26") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.59 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 04'46" | 00:11'20" |
| 3 | 04'34" | 00:15'54" |
| 4 | 05'16" | 00:21'10" |
| 5 | 05'11" | 00:26'21" |
| 5.0 | 05'20" | 00:26'27" |
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