6.6 km | 00:30:00 | 04:34/km日期: 2024-10-04 21:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'02" / 04'41" / 04'33" / 04'29" / 04'26" / 04'22" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'01") | 561 / 6561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
308.22 km 
nike zoom fly 4 累積 :
113.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'41" | 00:09'43" |
| 3 | 04'33" | 00:14'16" |
| 4 | 04'29" | 00:18'45" |
| 5 | 04'26" | 00:23'11" |
| 6 | 04'22" | 00:27'33" |
| 6.6 | 04'21" | 00:30'00" |
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