10.0 km | 00:56:25 | 05:38/km日期: 2024-10-04 16:26 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.3
Pace: 05'50" / 05'18" / 05'23" / 05'28" / 06'33" / 05'07" / 05'32" / 05'41" / 05'27" / 06'04" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.16 km 
Puma Fast R+ 累積 :
1119.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'18" | 00:11'08" |
| 3 | 05'23" | 00:16'31" |
| 4 | 05'28" | 00:21'59" |
| 5 | 06'33" | 00:28'32" |
| 6 | 05'07" | 00:33'39" |
| 7 | 05'32" | 00:39'11" |
| 8 | 05'41" | 00:44'52" |
| 9 | 05'27" | 00:50'19" |
| 10 | 06'04" | 00:56'23" |
| 10.0 | 02'31" | 00:56'24" |
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