10.0 km | 00:56:08 | 05:36/km日期: 2024-10-03 14:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'42" / 05'50" / 05'49" / 05'57" / 05'51" / 05'46" / 05'48" / 05'41" / 04'56" / 04'35" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.20 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 05'50" | 00:13'32" |
| 3 | 05'49" | 00:19'21" |
| 4 | 05'57" | 00:25'18" |
| 5 | 05'51" | 00:31'09" |
| 6 | 05'46" | 00:36'55" |
| 7 | 05'48" | 00:42'43" |
| 8 | 05'41" | 00:48'24" |
| 9 | 04'56" | 00:53'20" |
| 10 | 04'35" | 00:57'55" |
| 10.0 | 02'52" | 00:57'57" |
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