5.0 km | 00:42:39 | 08:31/km日期: 2024-10-03 13:39 - 平均心率: 110 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'18" / 08'21" / 10'25" / 07'54" / 07'37" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+00'43") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 253.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'21" | 00:16'39" |
| 3 | 10'25" | 00:27'04" |
| 4 | 07'54" | 00:34'58" |
| 5 | 07'37" | 00:42'35" |
| 5.0 | 08'49" | 00:42'40" |
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