10.0 km | 01:05:03 | 06:29/km日期: 2024-10-03 15:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'00" / 06'18" / 06'23" / 06'25" / 06'22" / 06'25" / 06'22" / 06'26" / 06'34" / 06'44" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'18" | 00:13'18" |
| 3 | 06'23" | 00:19'41" |
| 4 | 06'25" | 00:26'06" |
| 5 | 06'22" | 00:32'28" |
| 6 | 06'25" | 00:38'53" |
| 7 | 06'22" | 00:45'15" |
| 8 | 06'26" | 00:51'41" |
| 9 | 06'34" | 00:58'15" |
| 10 | 06'44" | 01:04'59" |
| 10.0 | 07'10" | 01:05'03" |
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