7.0 km | 00:35:08 | 05:00/km日期: 2024-10-03 07:28 - 平均心率: 165 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88
Pace: 05'01" / 05'12" / 04'58" / 04'52" / 05'11" / 05'16" / 04'36" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'18" | 8 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.19 km New Balance fuelcell propel v4 累積 :
574.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'12" | 00:10'13" |
3 | 04'58" | 00:15'11" |
4 | 04'52" | 00:20'03" |
5 | 05'11" | 00:25'14" |
6 | 05'16" | 00:30'30" |
7 | 04'36" | 00:35'06" |
7.0 | 02'02" | 00:35'07" |