7.2 km | 00:35:42 | 04:57/km日期: 2024-10-01 10:31 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 65.4
Pace: 05'27" / 04'50" / 05'00" / 04'59" / 04'35" / 05'20" / 04'34" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'55" | 2205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 466.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'50" | 00:10'17" |
| 3 | 05'00" | 00:15'17" |
| 4 | 04'59" | 00:20'16" |
| 5 | 04'35" | 00:24'51" |
| 6 | 05'20" | 00:30'11" |
| 7 | 04'34" | 00:34'45" |
| 7.2 | 04'37" | 00:35'42" |
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