10.2 km | 00:59:36 | 05:49/km日期: 2024-10-01 18:52 - 天氣: 陣雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'32" / 06'40" / 04'52" / 06'29" / 06'26" / 07'07" / 05'05" / 04'57" / 05'49" / 05'32" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'13") | 222 / 10222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
366.69 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3769.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'40" | 00:12'12" |
| 3 | 04'52" | 00:17'04" |
| 4 | 06'29" | 00:23'33" |
| 5 | 06'26" | 00:29'59" |
| 6 | 07'07" | 00:37'06" |
| 7 | 05'05" | 00:42'11" |
| 8 | 04'57" | 00:47'08" |
| 9 | 05'49" | 00:52'57" |
| 10 | 05'32" | 00:58'29" |
| 10.2 | 05'04" | 00:59'37" |
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