11.0 km | 01:23:21 | 07:33/km日期: 2016-09-25 05:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1223 Cal - 總步數: 15164 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 08'04" / 07'44" / 07'38" / 07'25" / 07'35" / 07'14" / 07'03" / 07'13" / 07'26" / 07'57" / 07'20" / 30'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" (+01'03") | 1007 / 1007 | 179 / 68 |
| 2 | | 08'08" (+01'03") | 1007 / 2015 | 0 / 0 |
| 3 | | 08'08" (+01'03") | 1007 / 3023 | 0 / 0 |
| 4 | | 07'44" (+00'39") | 1004 / 4028 | 183 / 70 |
| 5 | | 07'39" (+00'34") | 1000 / 5029 | 181 / 71 |
| 6 | | 07'26" (+00'21") | 1005 / 6034 | 183 / 73 |
| 7 | | 07'35" (+00'30") | 1002 / 7037 | 183 / 71 |
| 8 | | 07'16" (+00'11") | 1004 / 8042 | 181 / 75 |
| 9 | | 07'05" | 1001 / 9043 | 181 / 77 |
| 10 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 10043 | 184 / 75 |
| 11 | | 07'36" (+00'31") | 1003 / 11047 | 181 / 72 |
| 12 | | 07'54" (+00'49") | 1006 / 12054 | 181 / 69 |
| 13 | | 07'11" (+00'06") | 1005 / 13059 | 179 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'44" | 00:15'48" |
| 3 | 07'38" | 00:23'26" |
| 4 | 07'25" | 00:30'51" |
| 5 | 07'35" | 00:38'26" |
| 6 | 07'14" | 00:45'40" |
| 7 | 07'03" | 00:52'43" |
| 8 | 07'13" | 00:59'56" |
| 9 | 07'26" | 01:07'22" |
| 10 | 07'57" | 01:15'19" |
| 11 | 07'20" | 01:22'39" |
| 11.0 | 29'54" | 01:23'21" |
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