10.0 km | 01:03:07 | 06:17/km日期: 2024-10-01 04:33 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.7
Pace: 06'34" / 07'17" / 06'14" / 06'36" / 06'48" / 06'00" / 05'32" / 06'39" / 05'47" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
331.18 km 
Mizuno Spark 7 2023 累積 :
1426.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'17" | 00:13'51" |
| 3 | 06'14" | 00:20'05" |
| 4 | 06'36" | 00:26'41" |
| 5 | 06'48" | 00:33'29" |
| 6 | 06'00" | 00:39'29" |
| 7 | 05'32" | 00:45'01" |
| 8 | 06'39" | 00:51'40" |
| 9 | 05'47" | 00:57'27" |
| 10 | 05'34" | 01:03'01" |
| 10.0 | 05'06" | 01:03'07" |
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