Liszt Lee 2024/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Liszt Lee 高雄
ID 98018

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12.2 km | 01:06:48 | 05:28/km

日期: 2024-09-18 17:14 - 卡路里: 847 Cal

Pace: 05'37" / 05'31" / 05'31" / 05'28" / 05'27" / 05'26" / 05'28" / 05'26" / 05'32" / 05'23" / 05'22" / 05'36" / 04'41" /

9月累積里程 : 337.08 km

ASICS Novablast4 累積 : 472.0 km

GPX 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'31"	00:11'08"
3	05'31"	00:16'39"
4	05'28"	00:22'07"
5	05'27"	00:27'34"
6	05'26"	00:33'00"
7	05'28"	00:38'28"
8	05'26"	00:43'54"
9	05'32"	00:49'26"
10	05'23"	00:54'49"
11	05'22"	01:00'11"
12	05'36"	01:05'47"
12.2	04'40"	01:06'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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