7.0 km | 00:49:35 | 07:05/km日期: 2024-09-29 19:25 - 平均心率: 116 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'34" / 14'47" / 07'06" / 06'50" / 06'43" / 06'47" / 5916'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'36") | 752 / 752 |
| 2 | | 08'46" (+02'44") | 1000 / 1752 |
| 3 | | 07'51" (+01'49") | 1000 / 2752 |
| 4 | | 06'51" (+00'49") | 1000 / 3752 |
| 5 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 4752 |
| 6 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 5752 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 6752 |
| 8 | | 05'44" | 249 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
410.97 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 14'47" | 00:21'21" |
| 3 | 07'06" | 00:28'27" |
| 4 | 06'50" | 00:35'17" |
| 5 | 06'43" | 00:42'00" |
| 6 | 06'47" | 00:48'47" |
| 7.0 | 05'54" | 00:54'42" |
展開計圈分析
留言 
