8.0 km | 00:50:09 | 06:15/km日期: 2016-09-23 20:56 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'34" / 06'07" / 06'07" / 06'10" / 06'22" / 05'55" / 06'57" / 06'37" / 07'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
67.78 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
414.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'07" | 00:11'41" |
| 3 | 06'07" | 00:17'48" |
| 4 | 06'10" | 00:23'58" |
| 5 | 06'22" | 00:30'20" |
| 6 | 05'55" | 00:36'15" |
| 7 | 06'57" | 00:43'12" |
| 8 | 06'37" | 00:49'49" |
| 8.0 | 07'25" | 00:49'54" |
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