3.0 km | 00:13:20 | 04:25/km日期: 2024-09-30 16:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 80
Pace: 05'22" / 04'59" / 04'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'37" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.42 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'59" | 00:10'21" |
| 3 | 04'38" | 00:14'59" |
| 3.0 | 03'54" | 00:15'02" |
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