6.1 km | 00:33:57 | 05:33/km日期: 2024-09-29 07:38 - 平均心率: 124 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.5
Pace: 05'48" / 05'27" / 05'16" / 05'33" / 05'31" / 05'39" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+01'19") | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
243.84 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'27" | 00:11'15" |
3 | 05'16" | 00:16'31" |
4 | 05'33" | 00:22'04" |
5 | 05'31" | 00:27'35" |
6 | 05'39" | 00:33'14" |
6.1 | 06'36" | 00:33'57" |