6.2 km | 01:03:52 | 10:23/km日期: 2024-09-30 11:36 - 地點: 上館 - 平均心率: 118 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.8
Pace: 08'32" / 11'08" / 07'29" / 09'22" / 11'36" / 13'39" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+04'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'38" (+06'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'49" (+06'20") | 151 / 6151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.58 km 
美津濃-黑 J1GD200343 累積 :
1798.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 11'08" | 00:19'40" |
| 3 | 07'29" | 00:27'09" |
| 4 | 09'22" | 00:36'31" |
| 5 | 11'36" | 00:48'07" |
| 6 | 13'39" | 01:01'46" |
| 6.2 | 13'49" | 01:03'52" |
展開計圈分析
留言 
