4.1 km | 00:34:16 | 08:27/km日期: 2024-09-28 08:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 89
Pace: 07'36" / 08'51" / 10'45" / 06'23" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" (+04'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" (+04'15") | 55 / 4055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.04 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'51" | 00:16'27" |
| 3 | 10'45" | 00:27'12" |
| 4 | 06'23" | 00:33'35" |
| 4.1 | 10'43" | 00:34'11" |
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