bartenderjnt 2024/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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9.1 km | 01:13:21 | 08:03/km

日期: 2024-09-28 16:10 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68

Pace: 08'43" / 08'16" / 09'06" / 07'21" / 07'00" / 06'51" / 06'58" / 07'01" / 10'54" / 11'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 176.76 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

黃懷仙說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'16"	00:16'59"
3	09'06"	00:26'05"
4	07'21"	00:33'26"
5	07'00"	00:40'26"
6	06'51"	00:47'17"
7	06'58"	00:54'15"
8	07'01"	01:01'16"
9	10'54"	01:12'10"
9.1	11'22"	01:13'26"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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