4.7 km | 00:30:00 | 06:21/km日期: 2024-09-26 21:08 - 平均心率: 121 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85
Pace: 07'09" / 05'34" / 08'02" / 05'57" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+03'00") | 725 / 4725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 339.67 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'34" | 00:12'43" |
| 3 | 08'02" | 00:20'45" |
| 4 | 05'57" | 00:26'42" |
| 4.7 | 08'34" | 00:32'55" |
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