11.1 km | 01:04:43 | 05:49/km日期: 2024-09-28 07:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'11" / 05'29" / 05'22" / 05'34" / 05'32" / 05'35" / 05'29" / 05'28" / 05'29" / 05'23" / 06'18" / 09'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 05'29" | 00:13'40" |
| 3 | 05'22" | 00:19'02" |
| 4 | 05'34" | 00:24'36" |
| 5 | 05'32" | 00:30'08" |
| 6 | 05'35" | 00:35'43" |
| 7 | 05'29" | 00:41'12" |
| 8 | 05'28" | 00:46'40" |
| 9 | 05'29" | 00:52'09" |
| 10 | 05'23" | 00:57'32" |
| 11 | 06'18" | 01:03'50" |
| 11.1 | 08'59" | 01:04'43" |
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