7.8 km | 00:42:48 | 05:29/km日期: 2016-09-20 19:24 - 平均心率: 185 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 03'39" / 05'16" / 05'27" / 05'37" / 06'35" / 05'40" / 05'42" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'29") | 804 / 7804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 05'16" | 00:08'55" |
| 3 | 05'27" | 00:14'22" |
| 4 | 05'37" | 00:19'59" |
| 5 | 06'35" | 00:26'34" |
| 6 | 05'40" | 00:32'14" |
| 7 | 05'42" | 00:37'56" |
| 7.8 | 05'33" | 00:42'24" |
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