13.0 km | 01:00:08 | 04:37/km日期: 2016-09-20 17:30 - 平均心率: 120 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 10831 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'07" / 05'00" / 04'36" / 04'29" / 04'22" / 04'34" / 04'39" / 04'37" / 04'35" / 04'31" / 04'29" / 04'36" / 04'15" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'53") | 1002 / 1002 | 172 / 113 |
| 2 | | 04'59" (+00'46") | 1002 / 2004 | 176 / 113 |
| 3 | | 04'34" (+00'21") | 1007 / 3011 | 177 / 123 |
| 4 | | 04'27" (+00'14") | 1004 / 4016 | 182 / 122 |
| 5 | | 04'22" (+00'09") | 1009 / 5025 | 182 / 125 |
| 6 | | 04'39" (+00'26") | 1002 / 6027 | 178 / 120 |
| 7 | | 04'40" (+00'27") | 1006 / 7034 | 179 / 119 |
| 8 | | 04'34" (+00'21") | 1009 / 8043 | 181 / 120 |
| 9 | | 04'33" (+00'20") | 1005 / 9048 | 181 / 120 |
| 10 | | 04'28" (+00'15") | 1011 / 10060 | 181 / 122 |
| 11 | | 04'26" (+00'13") | 1005 / 11065 | 183 / 122 |
| 12 | | 04'35" (+00'22") | 1002 / 12067 | 182 / 119 |
| 13 | | 04'13" | 1004 / 13072 | 182 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 306.86 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'00" | 00:10'07" |
| 3 | 04'36" | 00:14'43" |
| 4 | 04'29" | 00:19'12" |
| 5 | 04'22" | 00:23'34" |
| 6 | 04'34" | 00:28'08" |
| 7 | 04'39" | 00:32'47" |
| 8 | 04'37" | 00:37'24" |
| 9 | 04'35" | 00:41'59" |
| 10 | 04'31" | 00:46'30" |
| 11 | 04'29" | 00:50'59" |
| 12 | 04'36" | 00:55'35" |
| 13 | 04'15" | 00:59'50" |
| 13.0 | 13'02" | 01:00'08" |
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