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    Liszt Lee 高雄
    ID 98018
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Liszt Lee
    0.5 km | 00:10:04 | 21:53/km
    日期: 2024-09-26 22:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 32 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.9
    Pace: 21'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'15"  (00'15")
    		13'39" (+07'05")18 / 18
    2
    00'15"  (00'30")
    		57'12" (+50'38")4 / 22
    3
    00'15"  (00'45")
    		15'25" (+08'51")16 / 38
    4
    00'15"  (01'00")
    		01:07'12" (+00'38")3 / 42
    5
    00'15"  (01'15")
    		23'55" (+17'21")10 / 53
    展開計圈分析
    6
    00'15"  (01'30")
    		01:10'25" (+03'51")3 / 56
    7
    00'15"  (01'45")
    		23'52" (+17'18")10 / 67
    8
    00'15"  (02'00")
    		53'59" (+47'25")4 / 71
    9
    00'15"  (02'15")
    		22'31" (+15'57")11 / 82
    10
    00'15"  (02'30")
    		01:29'36" (+23'02")2 / 85
    11
    00'15"  (02'45")
    		25'21" (+18'47")9 / 95
    12
    00'15"  (03'00")
    		01:31'14" (+24'40")2 / 98
    13
    00'15"  (03'15")
    		13'38" (+07'04")18 / 116
    14
    00'15"  (03'30")
    		45'12" (+38'38")5 / 122
    15
    00'15"  (03'45")
    		15'04" (+08'30")16 / 138
    16
    00'15"  (04'00")
    		37'52" (+31'18")6 / 145
    17
    00'15"  (04'15")
    		12'28" (+05'54")20 / 165
    18
    00'15"  (04'30")
    		38'24" (+31'50")6 / 171
    19
    00'15"  (04'45")
    		11'42" (+05'08")21 / 193
    20
    00'15"  (05'00")
    		46'38" (+40'04")5 / 198
    21
    00'15"  (05'15")
    		22'26" (+15'52")11 / 209
    22
    00'15"  (05'30")
    		54'56" (+48'22")4 / 214
    23
    00'15"  (05'45")
    		21'58" (+15'24")11 / 225
    24
    00'15"  (06'00")
    		01:06'40" (+00'06")3 / 229
    25
    00'15"  (06'15")
    		23'47" (+17'13")10 / 239
    26
    00'15"  (06'30")
    		01:17'38" (+11'04")3 / 243
    27
    00'15"  (06'45")
    		25'03" (+18'29")9 / 253
    28
    00'15"  (07'00")
    		43'37" (+37'03")5 / 258
    29
    00'15"  (07'15")
    		13'32" (+06'58")18 / 277
    30
    00'15"  (07'30")
    		49'30" (+42'56")5 / 282
    31
    00'15"  (07'45")
    		14'29" (+07'55")17 / 299
    32
    00'15"  (08'00")
    		44'05" (+37'31")5 / 305
    33
    00'15"  (08'15")
    		10'53" (+04'19")22 / 328
    34
    00'15"  (08'30")
    		35'24" (+28'50")7 / 335
    35
    00'15"  (08'45")
    		09'41" (+03'07")25 / 361
    36
    00'15"  (09'00")
    		41'11" (+34'37")6 / 367
    37
    00'15"  (09'15")
    		07'27" (+00'53")33 / 400
    38
    00'15"  (09'30")
    		21'25" (+14'51")11 / 412
    39
    00'15"  (09'45")
    		06'34"38 / 450
    40
    00'15"  (10'00")
    		21'42" (+15'08")11 / 461
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20197.5~100%
    最大心率為201 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 359.25 km Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 累積 : 327.6 km
    Coros 上傳 | 2 months ago
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.521'15"00:09'49"

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