4.5 km | 00:53:06 | 11:54/km日期: 2024-09-29 08:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 7266 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 09'45" / 08'24" / 10'50" / 10'22" / 29'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'55" (+01'03") | 1001 / 1001 | 159 / 63 |
| 2 | | 08'52" | 1000 / 2001 | 162 / 69 |
| 3 | | 10'43" (+01'51") | 1001 / 3002 | 162 / 57 |
| 4 | | 14'29" (+05'37") | 1000 / 4003 | 114 / 60 |
| 5 | | 19'48" (+10'56") | 457 / 4460 | 91 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.25 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 08'24" | 00:18'09" |
| 3 | 10'50" | 00:28'59" |
| 4 | 10'22" | 00:39'21" |
| 4.5 | 29'49" | 00:53'06" |
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