10.0 km | 01:03:37 | 06:21/km日期: 2024-09-26 04:35 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.7
Pace: 06'40" / 07'16" / 06'17" / 06'48" / 07'22" / 05'48" / 05'26" / 06'24" / 05'39" / 06'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'18") | 968 / 5968 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 6968 |
| 8 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 7968 |
| 9 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 8968 |
| 10 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 9968 |
| 11 | | 06'45" (+01'17") | 46 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.06 km 
Mizuno Spark 7 2023 累積 :
1426.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'16" | 00:13'56" |
| 3 | 06'17" | 00:20'13" |
| 4 | 06'48" | 00:27'01" |
| 5 | 07'22" | 00:34'23" |
| 6 | 05'48" | 00:40'11" |
| 7 | 05'26" | 00:45'37" |
| 8 | 06'24" | 00:52'01" |
| 9 | 05'39" | 00:57'40" |
| 10 | 06'01" | 01:03'41" |
| 10.0 | 05'36" | 01:03'46" |
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