10.0 km | 01:28:58 | 08:51/km日期: 2024-09-24 19:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.7
Pace: 07'06" / 08'35" / 09'41" / 11'16" / 14'02" / 07'36" / 07'15" / 07'42" / 08'18" / 08'00" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" (+03'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'00" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'38" (+03'23") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.70 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 08'35" | 00:15'41" |
| 3 | 09'41" | 00:25'22" |
| 4 | 11'16" | 00:36'38" |
| 5 | 14'02" | 00:50'40" |
| 6 | 07'36" | 00:58'16" |
| 7 | 07'15" | 01:05'31" |
| 8 | 07'42" | 01:13'13" |
| 9 | 08'18" | 01:21'31" |
| 10 | 08'00" | 01:29'31" |
| 10.0 | 10'33" | 01:29'55" |
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