8.1 km | 00:40:22 | 04:58/km日期: 2024-09-25 19:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'12" / 04'46" / 05'22" / 05'18" / 05'05" / 05'04" / 05'01" / 05'06" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'25") | 103 / 8103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.12 km 
Nike Vaporfly 3-粉黃 累積 :
2772.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'46" | 00:08'58" |
| 3 | 05'22" | 00:14'20" |
| 4 | 05'18" | 00:19'38" |
| 5 | 05'05" | 00:24'43" |
| 6 | 05'04" | 00:29'47" |
| 7 | 05'01" | 00:34'48" |
| 8 | 05'06" | 00:39'54" |
| 8.1 | 04'39" | 00:40'23" |
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