7.5 km | 00:38:43 | 05:09/km日期: 2024-09-24 21:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.3
Pace: 05'39" / 04'45" / 05'07" / 05'26" / 05'22" / 04'52" / 05'01" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'12") | 510 / 7510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.10 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'45" | 00:10'24" |
| 3 | 05'07" | 00:15'31" |
| 4 | 05'26" | 00:20'57" |
| 5 | 05'22" | 00:26'19" |
| 6 | 04'52" | 00:31'11" |
| 7 | 05'01" | 00:36'12" |
| 7.5 | 04'58" | 00:38'44" |
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