7.0 km | 01:00:14 | 08:34/km日期: 2024-09-25 19:18 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.7
Pace: 09'35" / 10'12" / 08'05" / 10'07" / 09'02" / 07'05" / 05'50" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+03'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+04'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+04'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.53 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 10'12" | 00:19'47" |
| 3 | 08'05" | 00:27'52" |
| 4 | 10'07" | 00:37'59" |
| 5 | 09'02" | 00:47'01" |
| 6 | 07'05" | 00:54'06" |
| 7 | 05'50" | 00:59'56" |
| 7.0 | 05'05" | 01:00'04" |
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