10.0 km | 01:10:18 | 07:01/km日期: 2024-09-24 16:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.3
Pace: 07'14" / 07'05" / 06'47" / 07'08" / 06'33" / 07'08" / 06'47" / 07'11" / 07'05" / 07'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
232.84 km 
HOKA Mach5 累積 :
385.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'05" | 00:14'19" |
| 3 | 06'47" | 00:21'06" |
| 4 | 07'08" | 00:28'14" |
| 5 | 06'33" | 00:34'47" |
| 6 | 07'08" | 00:41'55" |
| 7 | 06'47" | 00:48'42" |
| 8 | 07'11" | 00:55'53" |
| 9 | 07'05" | 01:02'58" |
| 10 | 07'18" | 01:10'16" |
| 10.0 | 05'03" | 01:10'18" |
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