15.3 km | 01:50:39 | 07:14/km日期: 2024-09-25 04:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 99.9
Pace: 06'28" / 09'49" / 05'45" / 05'00" / 04'27" / 04'46" / 06'12" / 06'00" / 06'08" / 06'12" / 06'09" / 05'59" / 06'06" / 14'20" / 08'27" / 32'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.62 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 09'49" | 00:16'17" |
3 | 05'45" | 00:22'02" |
4 | 05'00" | 00:27'02" |
5 | 04'27" | 00:31'29" |
6 | 04'46" | 00:36'15" |
7 | 06'12" | 00:42'27" |
8 | 06'00" | 00:48'27" |
9 | 06'08" | 00:54'35" |
10 | 06'12" | 01:00'47" |
11 | 06'09" | 01:06'56" |
12 | 05'59" | 01:12'55" |
13 | 06'06" | 01:19'01" |
14 | 14'20" | 01:33'21" |
15 | 08'27" | 01:41'48" |
15.3 | 31'59" | 01:50'39" |