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    Liszt Lee 高雄
    ID 98018
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Liszt Lee
    0.5 km | 00:10:04 | 22:22/km
    日期: 2024-09-24 17:24 - 平均心率: 107 - 卡路里: 51 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 73.4
    Pace: 21'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'15"  (00'15")
    		12'38" (+06'18")19 / 19
    2
    00'15"  (00'30")
    		56'49" (+50'29")4 / 24
    3
    00'15"  (00'45")
    		14'16" (+07'56")17 / 41
    4
    00'15"  (01'00")
    		42'09" (+35'49")5 / 47
    5
    00'15"  (01'15")
    		21'11" (+14'51")11 / 59
    展開計圈分析
    6
    00'15"  (01'30")
    		01:11'25" (+05'05")3 / 62
    7
    00'15"  (01'45")
    		28'46" (+22'26")8 / 71
    8
    00'15"  (02'00")
    		01:02'39" (+56'19")3 / 75
    9
    00'15"  (02'15")
    		38'52" (+32'32")6 / 82
    10
    00'15"  (02'30")
    		02:28'48" (+22'28")1 / 83
    11
    00'15"  (02'45")
    		25'19" (+18'59")9 / 93
    12
    00'15"  (03'00")
    		01:19'21" (+13'01")3 / 96
    13
    00'15"  (03'15")
    		17'32" (+11'12")14 / 110
    14
    00'15"  (03'30")
    		01:03'36" (+57'16")3 / 114
    15
    00'15"  (03'45")
    		17'34" (+11'14")14 / 129
    16
    00'15"  (04'00")
    		54'49" (+48'29")4 / 133
    17
    00'15"  (04'15")
    		13'24" (+07'04")18 / 152
    18
    00'15"  (04'30")
    		49'48" (+43'28")5 / 157
    19
    00'15"  (04'45")
    		11'01" (+04'41")22 / 180
    20
    00'15"  (05'00")
    		39'18" (+32'58")6 / 186
    21
    00'15"  (05'15")
    		22'09" (+15'49")11 / 197
    22
    00'15"  (05'30")
    		01:11'50" (+05'30")3 / 201
    23
    00'15"  (05'45")
    		19'45" (+13'25")12 / 213
    24
    00'15"  (06'00")
    		54'42" (+48'22")4 / 218
    25
    00'15"  (06'15")
    		22'51" (+16'31")10 / 229
    26
    00'15"  (06'30")
    		01:33'37" (+27'17")2 / 231
    27
    00'15"  (06'45")
    		26'18" (+19'58")9 / 241
    28
    00'15"  (07'00")
    		01:11'13" (+04'53")3 / 245
    29
    00'15"  (07'15")
    		15'03" (+08'43")16 / 261
    30
    00'15"  (07'30")
    		53'04" (+46'44")4 / 266
    31
    00'15"  (07'45")
    		14'16" (+07'56")17 / 283
    32
    00'15"  (08'00")
    		25'59" (+19'39")9 / 293
    33
    00'15"  (08'15")
    		10'13" (+03'53")24 / 317
    34
    00'15"  (08'30")
    		46'59" (+40'39")5 / 323
    35
    00'15"  (08'45")
    		10'35" (+04'15")23 / 346
    36
    00'15"  (09'00")
    		28'34" (+22'14")8 / 355
    37
    00'15"  (09'15")
    		06'51" (+00'31")36 / 391
    38
    00'15"  (09'30")
    		47'04" (+40'44")5 / 397
    39
    00'15"  (09'45")
    		06'20"39 / 436
    40
    00'15"  (10'00")
    		27'26" (+21'06")9 / 445
    41
    00'04"  (10'04")
    		00'00" 0 / 445
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20197.5~100%
    最大心率為201 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 337.08 km New Balance FuelCell Rebel V3 累積 : 636.3 km
    Coros 上傳 | 2 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.422'07"00:09'52"

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