7.6 km | 00:40:41 | 05:22/km日期: 2024-09-24 16:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.6
Pace: 05'11" / 04'57" / 04'51" / 08'41" / 04'29" / 04'38" / 05'33" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'48" (+11'26") | 241 / 3241 |
| 5 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 4241 |
| 6 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 5241 |
| 7 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 6241 |
| 8 | | 04'22" | 184 / 6425 |
| 9 | | 06'18" (+01'56") | 1000 / 7425 |
| 10 | | 07'39" (+03'17") | 145 / 7571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 339.67 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'57" | 00:10'08" |
| 3 | 04'51" | 00:14'59" |
| 4 | 08'41" | 00:23'40" |
| 5 | 04'29" | 00:28'09" |
| 6 | 04'38" | 00:32'47" |
| 7 | 05'33" | 00:38'20" |
| 7.6 | 06'31" | 00:42'04" |
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