4.0 km | 00:29:22 | 07:24/km日期: 2024-09-27 06:07 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.2
Pace: 10'50" / 07'08" / 05'58" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 962 / 3962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.81 km 
Nike ZoomXVaporflyNext% 2 累積 :
717.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 07'08" | 00:17'58" |
| 3 | 05'58" | 00:23'56" |
| 4.0 | 05'38" | 00:29'22" |
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