7.7 km | 01:03:05 | 08:13/km日期: 2024-09-24 05:26 - 平均心率: 112 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.8
Pace: 08'11" / 07'38" / 07'29" / 08'30" / 07'06" / 08'41" / 07'27" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+04'22") | 233 / 3233 |
| 5 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 4233 |
| 6 | | 07'12" | 1000 / 5233 |
| 7 | | 09'09" (+01'57") | 1000 / 6233 |
| 8 | | 07'41" (+00'29") | 1000 / 7233 |
| 9 | | 12'35" (+05'23") | 443 / 7677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.25 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'38" | 00:15'49" |
| 3 | 07'29" | 00:23'18" |
| 4 | 08'30" | 00:31'48" |
| 5 | 07'06" | 00:38'54" |
| 6 | 08'41" | 00:47'35" |
| 7 | 07'27" | 00:55'02" |
| 7.7 | 11'54" | 01:03'06" |
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