10.4 km | 01:01:00 | 05:53/km日期: 2024-09-21 16:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.7
Pace: 06'38" / 06'22" / 07'13" / 05'37" / 05'33" / 05'40" / 05'16" / 05'16" / 05'22" / 05'15" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'20" (+06'06") | 353 / 10353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 339.67 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'22" | 00:13'00" |
| 3 | 07'13" | 00:20'13" |
| 4 | 05'37" | 00:25'50" |
| 5 | 05'33" | 00:31'23" |
| 6 | 05'40" | 00:37'03" |
| 7 | 05'16" | 00:42'19" |
| 8 | 05'16" | 00:47'35" |
| 9 | 05'22" | 00:52'57" |
| 10 | 05'15" | 00:58'12" |
| 10.4 | 11'21" | 01:02'13" |
留言 
展開計圈分析
