7.0 km | 00:49:52 | 07:06/km日期: 2024-09-24 17:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'04" / 06'58" / 07'20" / 07'08" / 07'12" / 07'14" / 06'49" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.82 km 
ASICS nimBUS23 累積 :
778.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'58" | 00:14'02" |
| 3 | 07'20" | 00:21'22" |
| 4 | 07'08" | 00:28'30" |
| 5 | 07'12" | 00:35'42" |
| 6 | 07'14" | 00:42'56" |
| 7 | 06'49" | 00:49'45" |
| 7.0 | 06'08" | 00:49'52" |
留言 
展開計圈分析
