張仁和 2024/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

張仁和台中
ID 212205

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8.0 km | 00:52:37 | 06:32/km

日期: 2024-10-05 19:48 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94.8

Pace: 06'11" / 06'18" / 06'20" / 06'06" / 07'08" / 06'43" / 06'35" / 06'50" / 11'32" /

基本訓練

10月累積里程 : 35.17 km

ASICS gel-kayano 30 累積 : 244.7 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'18"	00:12'29"
3	06'20"	00:18'49"
4	06'06"	00:24'55"
5	07'08"	00:32'03"
6	06'43"	00:38'46"
7	06'35"	00:45'21"
8	06'50"	00:52'11"
8.0	10'48"	00:52'38"

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